折弯机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
折弯机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

冬季减肥美味粥轻松帮助你

发布时间:2020-03-04 20:11:23 阅读: 来源:折弯机厂家

冬季减肥 美味粥轻松帮助你

冬季减肥 美味粥轻松帮助你 腾讯网

谈到减肥目前有很多方法,比如,控制饮食防止过多的热量转化成脂肪;运动减肥;手术减肥等等。在这些方法中最可行的其实还是饮食减肥,今天我们就来就来一下几款可以减肥又开胃的养生粥做法。

一、奶油南瓜粥

材料:南瓜300克,赤小豆10克,葵花子(生)10克,芹菜叶20克,奶油5克

做法:

1、把南瓜剖成4份,取出南瓜籽,用保鲜膜包起来,放进微波炉中加热10分钟;

2、把变软的南瓜放入搅拌器中,搅拌成泥状;

3、南瓜泥放入锅中,加入梗米粉水20毫升和鲜奶油拌匀,直到出现浓郁的香味;

4、把做好的南瓜粥盛在碗中,淋上鲜奶油,再撒上红豆、葵花子和芹菜叶就可以了。

前列腺增生应该怎样预防黑龙江远东医院专家这样说

成都哪家医院看hpv可靠

女性为什么会容易得牛皮癣

青春痘怎么治疗比较好